トレーニング

ロードバイク(小倉~広島)

雪降らんな。
まだスキーに行っても
おもろーないんやな。

3連休の最後9日また走ったで。
この時期さすがにオフトレとは言えんよな。
今回は新幹線で小倉まで輪行して
そこから走って帰ってきたんやな。

新幹線 広島7:27発 小倉8:12着
サイクリング 小倉8:45出発 広島25:00到着

基本国道2号線に沿って走る
ということやったんで景色とかおも
ろーないことはわかった上やった。

天気予報は何度も確認したんやな。
小倉駅に着いたときだけ小雨やったけど
それを除いては予報通り曇りやった。

今回前日に睡眠十分とれたことは長距離ライドにお
いて不安な気持ちをとっぱらう要素になったんやな。

関門トンネルなんて小学生の時以来やったな。

走行においてはスタート間際からやったのが
左のクリートが固定されないという点やった。

着地に使う左は早うちびるんやな。
今回220km右のクリートのみの固定で走ったんやわ。
落ち着かんかったんやけどな。(笑)
これも経験か。

脚部の疲れはほとんど無しやった。
以外に上りが少なかったんやな。
脚部だけで言えば300kmでもいけると思うたな。

辛かったのは岩国あたりからの
首・肩のコリやった。
何度ロードを止めて首や肩をまわす体操をしたことか。

後夕方以降の冷え込みはさすがにすごかった。
雪ないから大丈夫と思いがちなんや
けどやはりこの時期冷えるんやな。

あまりの寒さに途中ホームセンターで長袖のアンダ
ーウェアーを買ってそこのトイレで着込んだんやな。
それが無かったら今回やばかったんや。

サイクリングシューズの足先上部はメッ
シュ加工やからなえろうかじかんだしな。
装備不足は今回の反省点や。

あと今回やったんやな。
あれや。
“タチゴケ”や。

日が暮れとったんで6時過ぎやったろうな。
信号待ちのときやった。
何を油断したんやろうか。

右側に1発。
しかし受身上手かったんやな。

右のスネ全体でまず荷重を受けて
その次に右前腕全体で受け止めたんや。

アスファルトの上でしばらく腕が軽く痺れ
たんやけど今もってどこも問題ないんや。

その時そばに1台車おったんやけ
ど見てたらどう思ったんやろうな。

ビンディングペダルのロード乗ったこ
とないゆう人はピンとこんやろうな。

玖珂から岩国に抜ける山間部は夜暗く車も少なく
てお化けでも出そうな感じやったんやけどそんな
中突如現れたのが“いろり山賊 玖珂店”やったんやな。

自分も初めてやったんで最初「何や」って思うたわ。
そんじょそこらの祭りよりすごいんや。

世の中にこんなところがあったんやな。
外人が知り合いにできたら絶対ここに連れてくるやろうな。

Merci d’avoir lu ce post, je vous remercie
(コノキジヲヨンデクレテアリガトウ)
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