トレーニング

ロードバイク(可部~牛頭山)

9月24日 日曜日 晴れ 
最高気温 27.1℃ 最低気温 17.3℃ 湿度51%
ロードで走らんわけにはいかんやろ。

太田川沿いを走って小河内から上り
広島市青少年野外活動センターを折り返して
くる50キロ程度のコースを考えたんやな。
平坦有り上り有りそこそこの運動になった。

ほんとは朝6時に起きる予定やったんやけど
実際は9時前やった。(笑)
それでも走行距離がさほどでない
おかげか予定通り走れたんやった。

太田川沿いは車少ないんやな。
また川や山を目にしながら走るって
いうんは癒されるな。

最近朝晩肌寒いと感じるときもあって今回
折り畳むとすごく小さくなるウインドブレーカー
も念のため持っていったんやけど
1日半袖ジャージで快適やった。

走っとる途中少しセミの鳴き声も聞いたんやけど・・・
まだ夏?

道も自分が知っていた昔に比べると
部分的に拡幅工事されてたり路面が
良くなってたりで走りやすかった。

日曜日ロード・クロス・MTB等目にした
他の自転車乗りは10人弱やったろうか。

いつもなんやけど今回もこうしてブログの記事
書いとるとき撮った写真の少なさ反省しよるんやな。

今回のコースの中で気になってたカフェ
あって帰り立ち寄ってみたんや。

行きにそこを通過するときはまだ
I’m not starving.やったんやな。

そこに行くまでお店の名前は“Nuts”や思う
とったんやけど“MARRON”に変わっとった。
そのへん詳しい経緯はわしまだ知らん。

お店ではケーキセット頼んでゆっくり
寛いでしばし体の疲れを癒したんや。
前回倉敷~福山走ったんは9月3日やったんやな。
間が空くと首が疲れるんやな。

店内ボリューム抑え気味のジャズのBGMも心地良かった。
郊外のカフェはまた違った落ち着いた気持ちになるよな。

お店の前のパラソルのところにかわいい
ワンちゃんがおって帰り写真撮るの楽しみに
しとったんやけどどういうわけか自分がお店
を出たときには姿がなかった。
お店の建物の裏側にでも行ったんかな。


花ってカワイイー

リュックには最近買った“チェアワン”入れとった。
野外活動センターとかでそれに座ってPC見たりゆっくり
する予定やったんやけど結局は使わんかった。(笑)
チェアワン 890g(960gスタッフバッグ込)  PC 980g
今回体が重く感じられたのはこのせいやったんやろうか。


↑ 座ったもんにしかわからんこの包まれる心地良さ

↓ 組立はカンタン

野外活動センターは許可無しには基本立ち入り出来んのやな。
所々道にチェーン張ってあったからな。

それでわしは近くにあった広島市こども村
行って牛や羊を見たんやった。
牛のデカさには驚いたんやけど小牛も少しおったからな。

ほのぼのしたいっていう人は
天気のいい日、牧場見学ってどうやろ。
家族でもカップルでも。

Merci d’avoir lu ce post, je vous remercie
(コノキジヲヨンデクレテアリガトウ)

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